One Fruit Can Help Regulate Insulin Levels and Beat Diabetes

, , Leave a comment

Use your ← → (arrow) keys to browse

Sebuah gaya hidup yang dikombinasikan dengan gizi buruk dapat mengarah pada pengembangan diabetes. Setiap hari semakin banyak orang yang didiagnosis dengan ini kemungkinan penyakit yang mematikan. Saat ini tidak ada obat untuk diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 sebenarnya dapat diatur melalui diet dan latihan dalam kebanyakan kasus.

Jika anda pra-diabetes atau diabetes, atau hanya mencari makanan sehat untuk membantu anda mengendalikan insulin dan kadar gula darah, pertimbangkan untuk menambahkan pare untuk diet anda.

satu-buah-dapat-membantu-mengatur-insulin-tingkat-dan-beat-diabetes

Banyak orang menghindari pare karena mereka tidak menikmati rasa pahit dari buah ini. Namun, ada banyak manfaat kesehatan dari makan itu.

Manfaat Kesehatan dari Pare

Ada beberapa cara yang bitter melon dapat membantu mengontrol diabetes tipe 2. Setidaknya ada 3 atau lebih zat aktif yang ditemukan di pare yang memiliki sifat anti-diabetes dan offline.

Ini zat charantin, vicine, dan polipeptida-p. Charantin telah ditunjukkan untuk menurunkan glukosa darah. Ketiga zat ini bekerja bersama-sama dalam rangka untuk membantu mengurangi kadar gula darah anda.

selain itu, bitter melon memiliki lektin yang membantu mengurangi kadar glukosa darah. Ia bekerja dengan menekan nafsu makan dengan cara yang sama bahwa insulin tidak di otak. Hal ini diduga menjadi salah satu faktor utama mengapa ada efek hipoglikemik dikembangkan setelah mengkonsumsi pare.

Bitter melon juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya juga. Telah digunakan untuk mengobati demam, kolik pada bayi, batuk kronis, luka bakar, dan bahkan beberapa kondisi kulit. Di beberapa daerah di dunia ini digunakan untuk membantu melahirkan, menyembuhkan luka, dan untuk mengobati atau mencegah malaria, cacar air, campak dan penyakit virus lainnya.

Makan Pare

Bitter melon dapat hanya dimakan seperti buah lainnya. Pilihan lain adalah dengan membuatnya menjadi jus. Benih dapat digiling menjadi bubuk dan menambahkan untuk setiap jenis makanan atau minuman. Selain itu, yang terbuat dari ekstrak pare dapat dibeli sebagai suplemen herbal.

Bitter melon yang paling sering ditemukan di Asia dan toko-toko kelontong dan toko makanan. Bentuk-bentuk lain dari melon dapat ditemukan di hampir setiap toko makanan kesehatan.

Ketika datang untuk mengendalikan kadar gula darah dan diabetes tipe 2, diet anda adalah sangat penting. Ada banyak makanan yang dapat anda makan untuk membantu anda mengontrol kadar gula darah anda dan bahkan dapat membantu anda menyingkirkan anda suntikan insulin dan obat lain yang sedang anda gunakan untuk mengontrol penyakit.

Ini adalah penting untuk mendapatkan diabetes tipe 2 di bawah kontrol sesegera mungkin. Ini adalah penyakit yang berbahaya yang dapat menyebabkan anda kehilangan ekstremitas dan mungkin hidup anda jika anda tidak berhati-hati. Cobalah menambahkan sedikit bitter melon untuk diet anda selain bergizi lainnya buah-buahan dan sayuran dan rejimen latihan dan anda akan berada di jalan anda untuk mengendalikan penyakit ini bukan itu yang mengendalikan anda.

Sumber:
http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/karela-bitter-gourd-diabetes-health-benefits/
http://www.helpguide.org/articles/diet-weight-loss/diabetes-diet-and-food-tips.htm
http://www.stylecraze.com/articles/ways-in-which-bitter-gourd-helps-to-beat-diabetes/
https://healthunlocked.com/diabetesindia/posts/130223963/health-benefits-of-bitter-gourd-and-bitter-juice

Source

Frontpage

Use your ← → (arrow) keys to browse